小米运动健康

运动健康，是开启活力生活的密钥。它依托科学的运动体系，为不同人群量身定制专属方案。无论是增肌塑形、减脂瘦身，还是提升耐力，都能精准适配。专业教练线上随时指导，解答疑惑，纠正动作。丰富的课程视频，让你在家就能享受健身房般的体验。同时，详细的运动数据记录与分析，助你清晰掌握运动进度，持续激发运动动力，拥抱更健康的自己。

运动健康亮点

1.进入首页，往下滑动，点击血压选项。

2.在测血压页面，点击右上角的三点标记。

3.在出现的多个选项中点击手动添加选项。

4.最后根据实际情况添加血压，点击对勾即可。

运动健康特色

【多功能 NFC，公交、门禁一刷即开】

通过小米运动健康App绑定公交卡、门禁卡，带上手表手环抬手就能进站上车；

【多场景全天候健康管理】

心率、血氧、睡眠、压力、能量等重要健康指标全天监控和风险预警，体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据支持手动记录和数据管理；

【健身课程内容，减脂增肌不迷茫】

APP支持丰富的徒手健身和器械健身课程，帮你纠正动作，科学发力，居家也能有效锻炼，跑步、瑜伽、核心训练各种丰富课程，帮你养成良好的运动习惯；

【夜晚睡眠监测，专业分析】

记录每晚睡眠信息，通过深度分析深睡、浅睡、快速眼动等睡眠状态，睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等睡眠身体数据，生成专属睡眠报告，提醒你及时调整睡眠习惯；

【十余种专业运动模式，精准记录】

跑步、骑行、登山、越野等 1 7种运动模式的数据精准记录，打开App便能查看每一次运动的完整数据；每天、每周、每月的运动情况，一目了然；还能根据自身情况设定目标，督促自己积极完成。

运动健康说明

1、全天候步数追踪：该应用会自动记录您全天的步伐，不仅统计每日步数，还通过多维度的数据分析，让您深入了解自己的基础运动量，激发您的运动潜能。

2、跑步记录功能：详细记录您的跑步里程、时间、运动轨迹以及热量消耗，让每次跑步都成为一次充满成就感的体验。

3、便捷饮水记录：健康离不开充足的水分，我们提供简洁的饮水记录工具，只需轻轻一按，即可轻松记录每日的饮水量。同时，它还会提醒您定时补充水分，为身体增添活力，助力您的减重计划。

4、个性化身体分析：输入您的身高和体重，应用将为您呈现当前的身体质量指数（BMI）以及详细的身体状态分析。

运动健康优势

【全新运动模块】点击GO立即开始运动，还增加了丰富的运动课程；

【全面视觉升级】人物视觉更有活力，运动健康数据呈现更简洁美观；

【设备连接】支持绑定手表手环以及跑步机，优化连接体验，支持未联网环境下同步数据；

【活力指标】活力指标全新升级，支持中高强度活动时长和站立的目标设定，活力彩虹，健康生活；

【APP独立运动健康监测】支持手机记录步数、卡路里、发起运动，支持睡眠、鼾声梦话、站立、手动心率检测等健康服务（仅小米手机支持）。